guava meyvesi ne demek?

Guava Meyvesi Hakkında

Guava, tropikal bölgelerde yetişen, Myrtaceae ailesine ait bir meyvedir. Genellikle armut veya oval şeklindedir. Dışı yeşil veya sarımsı renkte olup, içi beyaz, pembe veya kırmızı olabilir. Tadı tatlı ve hafif ekşimsi olabilir.

Besin Değeri:

Guava, C vitamini açısından oldukça zengindir. Aynı zamanda A vitamini, lif, potasyum ve diğer antioksidanlar içerir. Düşük kalorili ve yağ oranı düşüktür.

Faydaları:

• Bağışıklık sistemini güçlendirir (yüksek C vitamini içeriği sayesinde).
• Sindirim sistemini düzenler (yüksek lif içeriği sayesinde).
• Kan şekerini dengeler.
• Cilt sağlığını destekler.
• Kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir (antioksidanlar sayesinde).
• Kalp sağlığını korur.

Kullanım Alanları:

Guava meyvesi taze olarak tüketilebilir. Ayrıca meyve suyu, reçel, marmelat, tatlı ve salatalarda da kullanılabilir. Yaprakları da bazı kültürlerde çay olarak demlenerek tüketilir ve geleneksel tıpta kullanılır.